La science l'assure, nous devrions être en mesure de faire la sieste au travail

Si la science le dit, c'est que c'est probablement vrai. En effet, une étude récemment réalisée assure que dès demain, un employé devrait avoir le droit de faire au moins une heure de sieste au bureau. En effet, pour raisons biologiques, notre organisme commencerait seulement à émerger de cet hiver bien trop long. Ajoutez à cela des habitudes pas franchement top et vous obtenez un constat sans appels : nous dormons de moins en moins et ce n'est pas bien du tout !

"La perte d'une heure de sommeil peut avoir de terribles conséquences sur un individu qui a déjà des troubles du sommeil. Aujourd'hui, même les enfants souffrent du manque de repos. À l'inverse de nos ancêtres, nous sommes constamment entouré de lumières électroniques, d'écran, de télévision, de téléphones. Cette exposition constante à la lumière artificielle a ds effets sur la qualité de notre sommeil. Le fait est qu'aujourd'hui, la qualité de notre sommeil est terrible. Ajoutez à cela un hiver rude et notre organisme est au bout du rouleau. C'est pourquoi il faut impérativement que nous changions certaines choses, quitte à autoriser la sieste au travail" a notamment plaidé le Dr Nerina, en charge de cette étude.