5 étapes clés pour une relation amoureuse durable

Les 5 étapes clés d'une relation amoureuse

Les relations amoureuses sont uniques et se développent à leur propre rythme. Cependant, il existe généralement cinq étapes clés dans chaque couple. La première étape est la phase de la lune de miel, suivie de la phase d'incertitude, de la phase d'ajustement, de la phase d'engagement et enfin de la phase d'acceptation. Il est essentiel de comprendre chacune de ces étapes pour mieux les gérer et maintenir une relation amoureuse saine et durable.

La phase de la lune de miel

La phase de la lune de miel est la première étape d'une relation amoureuse. Elle survient généralement dès les premiers instants de la relation, lorsque les deux partenaires apprennent à se connaître. Les signes de cette phase sont l'euphorie et l'excitation à l'idée de voir son/sa partenaire, ainsi qu'une alchimie qui se crée entre eux.

Pendant cette phase, chaque partenaire ne voit que les bons côtés de l'autre et apprécie ses points de vue et ses perspectives. Shawntres Parks, thérapeute conjugale et familiale, explique que « Il y a une sorte de symbiose où vous aimez tout de la personne qui vous attire. Vous aimez ses points de vue et ses perspectives, avec lesquelles vous avez tendance à vous aligner systématiquement ». Cependant, cette phase ne dure généralement que six mois, et commence à s'estomper petit à petit.

La phase d'incertitude

La phase d'incertitude survient généralement entre six mois et deux ans dans une relation amoureuse. C'est lors de cette étape que les partenaires commencent à découvrir les défauts de l'autre personne qui les amènent à remettre en question la relation. Les conflits peuvent commencer à apparaître, mais ils ne sont généralement pas très importants car les questions plus sérieuses de la relation n'ont pas encore été abordées.

Il est essentiel de se rappeler que son/sa partenaire est un être humain avec des défauts comme tout le monde. Les défauts que l'on peut percevoir chez l'autre peuvent être une occasion de renforcer la relation, en travaillant ensemble pour les surmonter.

La phase d'ajustement

La phase d'ajustement survient juste après les deux ans d'expérience professionnelle. Durant cette phase, les individus commencent à réfléchir sur leur carrière à long terme et cherchent à acquérir de nouvelles compétences pour atteindre leurs objectifs. Ils peuvent également évaluer leur niveau de satisfaction au travail et explorer d'autres opportunités professionnelles. Cette phase peut également impliquer des ajustements dans l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que dans les priorités de carrière.