Vidéo : comment le corps réagit-il à l'arrêt de la cigarette ?

Certains se lancent des défis comme perdre du poids, trouver un meilleur job, reprendre des études ou encore arrêter de fumer. Oui, tout fumeur rêve d'arrêter de fumer mais il est difficile de s'y mettre, la clope du soir est tellement bonne... Mais cet article est susceptible de vous convaincre de tenir vos promesses. Nous allons vous expliquer comment votre corps réagit à l'arrêt de cigarette au fil du temps.

Les premières minutes

10 minutes après votre dernière cigarette, votre pouls ralentit et reprend un rythme normal.

Une demi-journée

Vous êtes en forme, votre sommeil est moins agité grâce au taux de monoxyde de carbone et à l'oxygène qui augmentent dans le sang.

Deux jours

Vous risquez moins d'avoir une crise cardiaque, vous retrouvez vos sens, notamment l'odorat et le goût. Votre système nerveux reprend normalement du service.

Quelques mois plus tard

Vous vous sentez beaucoup mieux : vos sens sont plus que jamais là, vous respirez mieux et vous avez dit au revoir aux vieilles toux grasses. Vous êtes plus endurant et vous avez moins ce sentiment d'étouffement.

Un an plus tard

Vous avez nettement diminué les risques cardio-vasculaires, également ceux d'avoir une maladie coronarienne.

Cinq ans plus tard

C'est comme si vous n'aviez jamais fumé de votre vie. Vous avez autant de risques de crise cardiaque qu'un non fumeur. Après quelques années de plus, vous diminuerez les risques de cancers liés au tabagisme. Ils deviendront aussi faibles que ceux d'un non-fumeur ! Alors, quand est-ce que vous arrêtez ? Pour vous aider dans votre noble démarche, il existe pas mal d'applications vachement bien fichues, mais la meilleure reste celle de Tabac Info Service.