15 conseils de Cristiano Ronaldo pour avoir corps de rêve !

Connu pour être une véritable machine, CR7 passe plusieurs heures par jour à prendre soin de son corps, avec notamment 3 000 abdos par jours. Mais ce traitement intensif n'est pas la seule manière de se façonner un corps d'athlète. Alors que sa marque de sous vêtements vient de dévoiler sa collection printemps été 2015, le portugais en a profité pour partager ses petits secrets. Au menu, beaucoup de conseil fitness et santé. On dirait presque un liste de recommandations d'une mère à son fils : bien manger, bien dormir, avoir un planning équilibré, rester hydraté, être discipliné... On remarque quand même la patte du joueur du Real, qui conseille d'avoir un partenaire de travail pour plus de compétition (mais tous le monde ne peut pas avoir Messi). Parmi ses recommandations, on retiendra surtout la dernière : "Je m'assure toujours d'avoir de la musique à écouter. �?a vous aide à vous détendre, être motivé et donner votre meilleur. J'aime bien le hip hop et le reggeaton !". Quelqu'un devrait lui faire écouter du Gradur...